Személyre szabott étrendtervezés (alap)
Ne mintaétrendet kövess, hanem adj meg mindent a szervezetednek, ami a céljaidhoz szükséges.
Az alap csomag azok számára tökéletes, akik fogyni, hízni, izmosodni szeretnének és semmilyen érzékenységük, intoleranciájuk nincs.
(Akiknek van, azok a funkcionális étrendtervezés csomagot válasszák.)
Személyre szabott étrendtervezés
A személyre szabott étrend program, amely az egészség, fittség és jobb közérzet elérését célozza meg. Segítek abban, hogy pontosan azt érhesd el, amit szeretnél, és hogy valódi eredményeket könyvelhess el.
Célkitűzés és Kérdőív
Az első és legfontosabb lépés a céljaid pontos meghatározása. A program kezdetén egy részletes kérdőívet küldök neked, aminek kitöltése után pontosan megértem, mit szeretnél elérni – legyen szó fogyásról, izomtömeg növeléséről vagy egyszerűen az egészséged javításáról.
Személyre Szabott Étrend
A kérdőív kiértékelése után elkészítem a személyre szabott étrendedet. Ez az étrend grammra pontosan úgy lesz kialakítva, hogy megfeleljen a céljaidnak és igényeidnek.
Rugalmas Program
Az étrend négy hétre szól, de ha szükséged van további időre a céljaid eléréséhez, könnyedén meghosszabbíthatjuk. A program folyamatosan alkalmazkodik a fejlődésedhez és az igényeidhez.
Folyamatos Kontroll és Szaktanácsadás
A program során folyamatosan figyelemmel kísérem az eredményeidet (minden héten vasárnap, küldened kell egy heti értékelőt és a súlyod), és szükség szerint módosítom az étrendedet. Szaktanácsadással is támogatlak, hogy minden lépésnél biztosítva legyen a megfelelő útmutatás.
Kiegyensúlyozott Táplálkozás
Az étrend nem drasztikus, és nem borítja fel a hormonháztartásodat. Gondosan ügyelünk arra, hogy az étkezések megfelelő arányban tartalmazzanak rostokat, szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat, ezzel biztosítva, hogy az étrend támogassa az egészségedet és közérzetedet.
Személyre szabott étrendtervezés
„Az egészség és fittség nem csupán cél, hanem a legnagyobb ajándék, amit saját magadnak adhatunk.”
Mit tartalmaz a funkcionális labor csomag?
Online konzultáció 2 alkalommal
1. Alkalom: A megrendelést követően kiküldöm neked az adatfelvételi lapot, valamint az empirikus felméréseket, hogy jobban megismerjelek. Miután kitöltötted és visszaküldted nekem, megbeszéljük az első online konzultáció időpontját.
A konzultáció után megkapod összefoglalva, hogy milyen laborpaneleket kell elvégeztetned és hogyan készülj fel rá.
A konzultáció időtartama: 30 perc
2. Alkalom: Miután megérkezik az eredményed és továbbítottad nekem, elkezdem részletesen megírni, funkcionálisan kiértékelni az eredményeid, ahol 10-20 oldalas leírást kapsz az aktuális állapotodról. A második konzultáció alkalmával pedig megbeszéljük az eredményeid, valamint hogy mit javaslok az esetlegesen kibillent egyensúly visszaállításához.
Mire keressük a választ?
-Található e a szervezetben valamilyen működési zavar, ha igen hol?
-Mi lehet a működési zavar oka, forrása?
-Milyen egyéni megfontolásra van szükség az életmód terápiában?
-Mikor áll vissza a helyes optimális működés?
„Az egészség a legfontosabb kincs az életben. Ha megvan az egészség, minden mást is meg tudsz valósítani.”
Funkcionális Laborelemzés csomag
Ha érdekel a program és szeretnél további részleteket megtudni, valamint bekerülni a csapatomba, jelentkezz e-mailben az info@kocsisalexandra.com címen és iratkozz fel!