
4.
Személyre szabott étrendtervezés
A legfontosabb és elsődleges lépes a célunk meghatározása, egészségünk, fittségünk és jobb közérzetünk biztosítása. Ha tisztában vagy azzal, hogy mi a célod, mit szeretnél megvalósítani, akkor könnyebben leszel képes sikereket és eredményeket elérni.
A program megkezdése előtt egy kérdőívet küldök neked, melynek kiértékelése után készítem neked az étrended.
1. Az étrend elkészítése után vasárnap kerül kiküldésre és hétfőn kezdjük az első hetet.
2. Az étrend grammra pontosan személyre szabottan készül célodnak megfelelően.
3. Az étrended 4 hétre szól, van lehetőség ennek hosszabbítására is.
4. Folyamatos kontroll és szaktanácsadás
5. Az étrend nem drasztikus, nem borítja fel a hormon háztartásod, megfelelő arányban tartalmaz rostokat, szénhidrátot, fehérjét, zsíradékot