​

A legfontosabb és elsődleges lépes a célunk meghatározása, egészségünk, fittségünk és jobb közérzetünk biztosítása. Ha tisztában vagy azzal, hogy mi a célod, mit szeretnél megvalósítani, akkor könnyebben leszel képes sikereket és eredményeket elérni.

 

A program megkezdése előtt egy kérdőívet küldök neked, melynek kiértékelése után készítem neked az étrended.

​

1. Az étrend elkészítése után vasárnap kerül kiküldésre és hétfőn kezdjük az első hetet.

2. Az étrend grammra pontosan személyre szabottan készül célodnak megfelelően.

3. Az étrended 4 hétre szól, van lehetőség ennek hosszabbítására is.

4. Folyamatos kontroll és szaktanácsadás

5. Az étrend nem drasztikus, nem borítja fel a hormon háztartásod, megfelelő arányban tartalmaz rostokat, szénhidrátot, fehérjét, zsíradékot